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最新减肥趋势追求安全摒弃不健康瘦身法-【新闻】

发布时间:2021-05-16 15:53:51 阅读: 来源:罩衣厂家

“要么瘦!要么死!”小S的这句狠话一定是不少决心在夏日瘦身的女性的座右铭。炎夏已到来,爱美的你下定决心减肥也正当时,运动、节食、吃减肥药、纤体按摩、推脂……各类千奇百怪的减肥方法层出不穷,各种减肥产品也跟着热销,美容院推出的减肥项目更是一个比一个诱人。面对五花八门的减肥法,你该如何选择?美容专家指出,安全减肥最重要。夏日项目推荐:

1、新式透穴埋线减肥

适应人群:体重超胖及腰腹部严重超胖者

依据中医全息经络理论,遵循人体穴位、经络走向原则,利用可以被人体吸收的蛋白线长久持续地刺激穴位,可以双向调节由于内分泌失调、月经不调、食欲旺盛等原因引起的过度肥胖,是能够从内而外调节肌体的有效方法。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。

方法是先将羊肠线泡在特殊配制的药磁液中24小时,用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。此法10~15天埋线一次,免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦,效果优于传统减肥方法,是繁忙现代人首选的减肥方法之一。一个疗程3次,一般为两个疗程。

TIPS:选择正规医院以及具备中医经络学基础的、有资质的医生操作。

2、香熏淋巴排毒按摩减肥

适应人群:大腿、小腿、臀、腹等局部肥胖者

使用具有淋巴排毒功效的马乔莲、迷迭香、罗勒等精油,通过疏通淋巴,溶解脂肪,排除体内多余积水,紧实肌肤而达到瘦身目的。有的美容院在使用精油推拿的同时,还针对局部肥胖者,在其容易堆积脂肪的腰、腹、大腿等部位绑上气压伸缩囊,做10~15分钟引流按摩。

利用外来压力对一些重点穴位进行刺激,疏导经络,调节脏腑功能,纠正代谢紊乱,消除异常饥饿感和身体疲劳感,使减肥者控制食量和增加运动的自控能力明显增强,从而消耗掉体内多余脂肪,达到减肥目的。气压伸缩按摩能促进血液循环,迫使肌肉运动,加强瘦身效果。此法对身体脂肪比例高、淋巴循环功能差等症有较好的改善作用。效果最明显时可一次减掉6~7公斤,但一定要控制饮食,加强运动。如果积极配合,“双管齐下”坚持一个月就能达到效果。10次为一个疗程。

TIPS:如果你的脂肪层过厚,需在护理时间的长短上做出合理安排。

3、桑拿减肥法

适应人群:水肿型肥胖者

风靡一时的桑拿减肥法其原理也正是源于夏季的炎热气候,高温天气人体需要通过排汗来让身体降温,而排汗就会带走人体热量,热量这时候就需要由燃烧体内脂肪来获得。桑拿减肥法不仅通过出汗可以减轻体重,帮助排毒,同时还可以提高对普通的伤风感冒、哮喘、支气管等其他病症的免疫系统,更加有利于机体代谢的加强以及痰湿的祛除,明显改善身体水肿现象,从体质上改善肥胖程度。

TIPS:患有慢性疾病与心脑血管慢性疾病的女性,如高血压、低血压等谨慎蒸桑拿。而且,体质比较弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿。

4、超声波减肥仪瘦身

适应人群:最适合面部、腹部等细节部位稍胖者

根据肌肉受到震动时必然消耗脂肪的原理而设计,作用于身体较多脂肪的部位,等于给脂肪做运动,而且减肥者只需躺着,非常轻松。同时用减肥霜涂抹减肥部位,使超声波导入脂肪细胞,然后将体内多余脂肪燃烧。在用这个减肥机治疗时,人会有暖烘烘的感觉,那是因为超声波软红外线加速血液循环的缘故。每2天做1次,15次为一个疗程。

TIPS:长期使用该方法减肥的话,仪器产生的振动可对内脏带来一定的负担。另外,此法对全身肥胖者效果不明显。

与过去一味追求瘦身效果却忽略身体安全的风气所不同,如今在美容界提倡的是身体健康、美丽、科学的减肥方法,调理好自己的饮食习惯,不要盲目的节食或者靠超大的运动量来使自己迅速瘦下来,这种极端的方法都是身体受不了的;除此之外,更反对胡乱使用各种减肥药对身体造成损害。随着健康绿色生活理念的流行,越来越多的人开始放弃传统的手术减肥、药物减肥,而转向青睐于合理的健身运动、无副作用纤体、饮食调理等常见的健康减肥方法。

业内资深美容专家林雅丽表示,消费者面对鱼龙混杂的减肥市场,除了考虑价格及效果的因素外,减肥的安全性也是他们衡量的一个重要标准,绿色安全的减肥法越来越受到人们的欢迎,过去那种以牺牲健康为前提的减肥方法逐渐被摒弃。

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