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得了高血脂还可以吃玉米吗

发布时间:2020-03-04 19:32:59 阅读: 来源:罩衣厂家

得了高血脂还可以吃玉米吗

得了高血脂还可以吃玉米吗

玉米中含有丰富的淀粉,高血脂可以吃吗?下面和小编一起来了解一下高血脂能不能吃玉米吧!

玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。

玉米的营养功效、作用、禁忌及松仁玉米的做法

大家都知道玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一,种植面积仅次于小麦和水稻而居第三位,也是最好的粗粮。

无论是清蒸玉米还是烤玉米饼都是人们的最爱。营养学家一致公认,在人类所有的主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍

得了高血脂还可以吃玉米吗

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