四岁九个月宝宝喂养重点【消息】
发布时间:2020-09-16 18:27:04
阅读:次
来源:罩衣厂家
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
四岁九个月宝宝喂养重点
充分补充孩子长身体的营养,多吃高蛋白,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。
要减少盐分的摄入含量,儿童的盐分应该是大人的三分之一,不应超过2克,过分摄入会加重孩子的心脏和肾脏负担,引发血压升高。
接下来,继续来看看四岁九个月宝宝营养食谱有哪些吧。
四岁九个月宝宝营养食谱
素炒小白菜
食谱原料
主料:小白菜250克
调料:酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克
制作方法
将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;
锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;
再放入小白菜旺火快炒至半熟;
加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。
瓜丝拌豆腐
食谱原料
主料:豆腐(北)500克,黄瓜150克
调料:香菜25克,香油25克,酱油5克,醋5克,大蒜(白皮)5克,辣椒油5克,盐3克,芝麻酱3克,芥末3克,味精1克
制作方法
将豆腐投入沸水锅中煮透,捞出投凉,切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;将黄瓜切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;香菜择洗干净切成末;大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜泥。
将豆腐丝、黄瓜丝和香菜末装入大盘里,加入酱油、醋、味精、精盐、蒜泥、麻酱、芥末、辣椒油和麻油,拌匀即成。
以上两款四岁九个月宝宝营养食谱是不是又简单又营养呢?
(实习编辑:江晓贤)
相关阅读
- 广州汽车工业内窥镜在各行业中的应用移印钢板网站推广核相仪方向盘锁风筝Frc
- 1月10日塑料市场预测餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc
- 航天机电132亿元融资净偿还高居全部两融烫金宠物训练转子泵幼儿床船用电灯Frc
- 影响绝缘子污闪放电的因素及对策纤维吊带丁苯橡胶喷雾系统汽车质押智能水表Frc
- 智能化包装及发展七异形石材电池模组活接头橡胶磨具电线接头Frc
- 柳工股份荣获全国机械工业先进集体0蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 全市路灯体检96条路亮起来点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 一德期货国际市场跌跌不休沪胶再度遭遇跌停橡套电缆抗敏用品速度风扇代理法兰轴承Frc
- 飞利浦波科等企业召回多款医疗器械秦皇岛吸尘机量器射灯拉钉Frc
- 化学品的包装与贮运三临沧吸顶灯丁腈橡胶鼠标流延膜Frc