女人七个改变给身体减龄

发布时间：2021-01-22 08:22:00 阅读：次来源：罩衣厂家

养生之道网导读：觉得自己的肌肤有皱纹或是斑点，想给你的身体减龄吗?那你可得做好身体的保养，小编教你七大妙招，给你的身体来个大变身，让你的身体减减龄!

七个改变给身体“减龄”

人的身体是一种动态平衡，7小动作帮你保持这种动态平衡，让你的身体更加年轻!

降低身体脂肪率

想要降低自己的身体年龄，不能完全相信实际体重，降低脂肪率才是真正的首选。

抖动双腿，脂肪燃烧快快快

踮脚站立，脚尖支撑整个身体的重量，双腿开始上下左右抖动。利用膝关节、踝关节的充分运动带动脂肪燃烧，有效防止脂肪囤积的现象。