常吃这食物，帮你轻松度过夏天

常吃这食物，帮你轻松度过夏天夏天来了就意味着天气也越来越热了，很多人天气一热就容易出汗，其实我老公就是其中之一，稍微的晒一会太阳，就满头大汗的，造成这样一部分的原因一是因为的确是天气的影响所以造成这样的结果，还有一点就是因为身体是缺少一部分的营养的。出汗多，四肢乏力，浑身没劲，都很有可能是酸性体质，这时候我们要是多吃一些碱性的食物就会中和我们体内的不适，帮助我们来改善上面的情况。毛豆的体内就含有丰富的钾元素，夏季总是因为出汗多，闷热，食欲不振的人，不妨试试看吃水煮毛豆或者清炒毛豆，也能从中补充一定的钾元素。夏天也到了撸串的时候，晚上街边的烧烤摊飘来的香味儿，真让人流口水。对羊肉串毫无抵抗力的我，晚饭后经常溜达到烧烤摊，点几个大串，来一盘毛豆，真是太惬意了。下面就来将这个卤水毛豆的做法来给大家，希望能帮助大家解决上面的问题，轻松度过夏天。【菜名】：卤水毛豆【食材清单】：毛豆2斤，八角4个，香叶4片，花椒适量，干辣椒2~3个，桂皮1小段，盐2勺。【烹饪步骤】：1、我们先将一会用到的食材都准备好了，卤料还有干辣椒就都用整个的就行。2、锅里面先加入适量的清水，然后我们再将卤料还有适量的盐先下进去，不要着急开火，就让它这样浸泡着。浸泡一会可以将香料的味道散发出来。3、毛豆放在小盆里面，用清水冲洗干净，把毛豆表面上的灰尘给去掉。4、撒上适量的盐揉搓一下，再用水给清洗干净，用剪子将毛豆两头都剪掉，方便煮的时候入味，煮熟了以后我们吃的时候也容易剥开。5、锅里面的卤料已经浸泡一会了，把火打开，用大火将锅里面的水给烧开

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